Khi chúng ta dành quá nhiều thời gian cho thiết bị điện tử, não bộ liên tục tiếp nhận thông tin mà không có cơ hội nghỉ ngơi. Việc tạm thời “offline” mang lại không gian yên tĩnh để suy nghĩ sâu hơn và tái tạo ý tưởng mới. Trong những khoảnh khắc rời xa màn hình, bạn có thể khám phá lại sở thích cũ, học điều gì đó mới hoặc đơn giản là để tâm trí tự do trôi theo dòng cảm xúc. Chính sự tĩnh lặng này là mảnh đất màu mỡ cho sáng tạo và cảm hứng phát triển.
Nhiều người nhận ra rằng những ý tưởng hay nhất đến khi họ không làm gì cả — chẳng hạn khi đi bộ, nấu ăn hay ngắm hoàng hôn. Khi tâm trí không bị chi phối bởi hàng loạt thông tin, nó trở nên linh hoạt và sáng suốt hơn. Việc không sử dụng thiết bị trong một khoảng thời gian nhất định giúp bạn quay lại công việc với sự tập trung mạnh mẽ và tinh thần mới mẻ. Đây là lý do vì sao nhiều chuyên gia khuyên nên có “digital detox” hàng tuần.
Bên cạnh lợi ích về sáng tạo, thời gian “offline” còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. Bạn có thể tận hưởng khoảnh khắc bên gia đình, bạn bè hoặc đơn giản là sống chậm lại. Khi rời xa công nghệ, bạn không mất đi điều gì — ngược lại, bạn tìm thấy sự bình yên và năng lượng để quay lại với thế giới số một cách tỉnh táo và có chọn lọc hơn.